ЙОГА базовый

Занятия, сочетающие в себе упражнения, развивающие силу и растяжку, направлены на работу над связками и суставами на уровне, который ориентирован на начинающих.

ЙОГА ПРОдвинутый

Занятия, сочетающие в себе упражнения, развивающие силу и растяжку, направлены на работу над связками и суставами на уровне, который ориентирован на подготовленных. Различные варианты тренинга: динамика, статика, интегральный тренинг. Помогают восстановлению после длительных однообразных нагрузок (перегрузок).